maneiras diferentes de emagrecer
Existem diversas maneiras diferentes de emagrecer. Algumas dicas incluem:
Comer leguminosas pelo menos quatro vezes por semana
1
Ter uma dieta mediterrânea, com peixes, frutas , verduras, azeite e alimentos integrais
2
Fazer procedimentos estéticos, acompanhamento com endocrinologista , reeducação alimentar ou dietas restritivas
3
Consumir alimentos termogênicos, como pimenta vermelha, chá verde, gengibre e água gelada
4
Evite refrigerantes e bebidas açucaradas
5
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